Alle artikelen die te maken hebben met leiderschap

Zo’n 40 jaar van ons leven werken we. Het is een van de belangrijkste tijdsinvesteringen. Toch is 40 procent van de werkenden niet tevreden met zijn baan. Hoe zit dat bij jou? Ben jij gelukkig in je baan? Ga jij wél fluitend naar je werk?

Waarom mensen werken

De belangrijkste reden waarom mensen werken is het inkomen. Om een leuk en goed leven te kunnen leiden heb je voldoende geld nodig. Maar dit is lang niet de enige goede reden. Werk geeft structuur in je leven, het zorgt voor sociale contacten en we ontlenen identiteit aan werk.

Er zijn genoeg banen te vinden die jou een mooi salaris opleveren, waarbij je sociale contacten hebt en waardoor je structuur in je leven ervaart. Maar sluit jouw baan ook aan bij wie je bent? Wil jij ook graag fluitend naar je werk? Daarover wil ik het hebben.

Kiezen is moeilijk

Veel jongeren worstelen met loopbaanvragen. Wat past bij mij, zit ik op het goede spoor of blijf ik dit werk de komende jaren nog doen? Als je hulp wilt bij dat soort vragen geef je dan op voor onze loopbaanbegeleiding.

“Kiezen is ook verliezen”

Het is helemaal niet zo makkelijk om de juiste keuze te maken. Er zijn zoveel opties en als je het een kiest verlies je ook wat. Als je een opleiding tot verpleegkundige hebt gevolgd stap je niet zo makkelijk meer over naar bijvoorbeeld het onderwijs. Kiezen is dus ook verliezen. Lees dit blog over keuzestress.

Stel jezelf deze vragen

Het vinden van de juiste baan of een passende opleiding begint met het stellen van deze drie vragen:

  • Wie ben ik?
  • Wat kan ik?
  • Wat wil ik?

Ik ben ervan overtuigd dat jouw ideale baan een antwoord is op deze drie vragen.

Als ik het voor mezelf moet beantwoorden: ik ben een sociaal dier met het liefst elke dag mensen om me heen. Ik kan goed verbinding tussen mensen leggen en organiseren gaat me goed af. Wat ik wil is dat mensen authentiek zijn en zichzelf laten zien. Voilà, daar staat Vriend en Vuur voor.

Hoe vind je antwoorden?

“De belangrijkste vraag in de zoektocht naar je ideale job is: wie ben ik?”

Net zoals Wiebe (bijgevoegde video) kun je er door gebeurtenissen achter komen dat je bijvoorbeeld een sociale kant in jezelf hebt of dat je best goed bent in leidinggeven. Maar lang niet altijd komt het zomaar op je pad. Voordat ik begon met Vriend en Vuur heb ik uren, dagen, maanden gesproken met vrienden, collega’s en andere coaches. Zo kreeg ik het antwoord op de vraag ‘Wie ben ik?’.

Want dát is de belangrijkste vraag in de zoektocht naar je ideale job: ‘wie ben ik?’ Helemaal niet zo’n makkelijke vraag. In mijn vorige blogpost ‘Zo ontwikkel je persoonlijkheid’ help ik je al wat op weg met het vinden van antwoorden. Het is erg belangrijk dat je werk in het verlengde ligt van wie je bent. Werk mag je energie kosten, zeker, maar het moet je ook energie opleveren. Het gevaar van een burn-out is anders levensgroot. Alleen door jouw baan aan te laten sluiten bij de antwoorden op die vragen krijg je het voor elkaar om fluitend naar je werk te gaan!

“Iedereen is geniaal, maar als je een vis beoordeelt op zijn vermogen om in een boom te klimmen, zal het zijn hele leven geloven dat hij dom is.” –  Albert Einstein

Doe de scan

Bij Vriend en Vuur hebben we al veel jongeren geholpen met het vinden van het juiste spoor. Een krachtig hulpmiddel daarbij is de ‘Vriend en Vuur loopbaanscan’. Neem eens een kijkje op de pagina loopbaanbegeleiding op onze website.

Heb de moed (en vooral het uithoudingsvermogen)

Veranderen van baan gaat niet van de een op de andere dag. Misschien moet je wel een avondopleiding gaan volgen naast je huidige baan. Best pittig. Of je hebt besloten dat je iets voor jezelf wilt beginnen maar je ziet de volgende dag al allerlei leeuwen en beren op je pad. Dan is het gevaar dat je snel weer teruggaat naar je oude vertrouwde leven. Veiligheid boven je hart volgen.

Je hebt anderen nodig die je motiveren en je herinneren aan waarom je dit doet. Bij Vriend en Vuur lopen we graag een tijdje met je op. Onthoud dit: Grote veranderingen beginnen met kleine stappen.

Nederlanders staan bekend als hardwerkende mensen. Het schijnt in onze calvinistische roots te liggen. Hard werken is goed, maar waar ligt je grens? Als (jonge) zelfstandige of ‘gewoon’ in loondienst is het een uitdaging om die grens te vinden, te bewaken en te communiceren. Want je leeft maar één keer en het zou zonde zijn als je later spijt hebt van hoe je met je kostbare tijd en grenzen bent omgegaan.

Van oude mensen en hun spijt

Bronnie Ware, een palliatief verpleegkundige, interviewde voor haar boek ‘The Top Five Regrets of Dying’ mensen die aan het eind van hun leven waren gekomen. Ze vroeg hen waar ze spijt van hadden. ‘Ik wou dat ik niet zo hard gewerkt had’, was een van de meest voorkomende antwoorden.  En: ‘Ik wou dat ik in contact was gebleven met mijn vrienden’. Het meest gegeven antwoord was: ‘Ik wou dat ik minder het leven had geleefd dat anderen van me verwachtten en meer moed had om zelf te leven’.

Confronterend he? Nu is spijt niet zo’n hele positieve emotie. Maar we kunnen wel wat leren van deze oude mensen. Hun levenservaring is helpt jou in het hier en nu.

Kijk naar de onderstroom

Als je niet uitkijkt ben je in je werk vooral bezig met de bovenstroom; dat wat als eerste voor de hand ligt, of… zoals het ijsbergmodel mooi duidelijk maakt… wat boven water zichtbaar is. Je bent bezig met je taken, de inhoud daarvan, procedures en je functie. Uiteraard neem je verantwoordelijkheid, want daar krijg je voor betaald. En je wilt je manager of je opdrachtgevers natuurlijk niet teleur stellen. Maar, waar ligt je grens?

Om eerlijk naar grenzen te kijken en gezond in balans met jezelf te blijven is het veel beter om naar de zgn. onderstroom te kijken in het ijsbergmodel. Wat gebeurt er in het niet zichtbare, onder water? We komen dan uit bij vraagstukken rondom overtuigingen, je rol in je bedrijf, innerlijke drijfveren, sympathieën, waarden, taboes en gevoelens. Hierin kun je (onbewust) verdwalen en daardoor uit balans raken. Want, wanneer je vader zich altijd te pletter werkte en alle verantwoordelijkheid (ook deels die van anderen) op zich nam, kun je er vanuit gaan dat jij hier ook gevoelig voor bent. En wanneer je bevestiging zoekt bij je klanten of manager door te presteren of hen te pleasen, dan is het ook moeilijk om ‘stop’ te zeggen. Dus, waar ligt je grens?

Wat vind je belangrijk?

Geld is fijn, een goed lopend bedrijf ook, of een mooie carrière. En het past ook perfect in de sociale verwachtingen. Ouders zijn trots op goed presterende kinderen, een mooie carrière doet het goed op verjaardagsfeestjes en een dikke auto zit toch net iets lekkerder. Maar wat vind je echt belangrijk in je leven? De meeste mensen antwoorden: familie en vrienden. Herken je dat? En hoeveel tijd besteed je aan familie en vrienden?

Oefening: Zet het eens op een rijtje:

Ga even rustig zitten. Schrijf voor jezelf op wat je het allerbelangrijkste vindt in je leven. Zet dat onder elkaar. Denk bijvoorbeeld aan, sociale contacten, gezondheid, vrijheid, geloof enz.

Begin met het belangrijkste bovenaan te zetten en maak zo een top vijf. Doe nu hetzelfde met je tijdsbesteding. Begin bovenaan te zetten met dat waar je het meeste tijd aan besteed. Slapen laten we even buiten beschouwing; ja, heel belangrijk ook .

Mooi! Nu de vraag: ben je tevreden als je deze twee lijstjes naast elkaar legt? Ja, natuurlijk moet je veel tijd besteden aan werken; zonder inkomen is het leven wel heel erg ingewikkeld. Maar klopt de balans?

Stel grenzen

Nu je wat inzicht hebt, is het tijd om doelen te stellen. Hoeveel tijd wil je minimaal per week besteden aan die top vijf van belangrijke zaken? Meer dan je nu doet? Dat betekent dat je jezelf ook moet gaan begrenzen. Doordeweeks drie keer met je gezin eten? Goed plan, maar dan moet je dus om half zes je pc afsluiten. Wil je een keer in de week een dagdeel vrij zijn om de natuur in te gaan? Top! Maar dat betekent dus dat je wat taken moet afstoten en wat minder geld verdient.

Heb jij de moed?

Heb jij de moed om zulke stappen te zetten? Ik hoop het van harte. Geen een van die ouderen uit het boek van Bronnie Ware zij: ‘ik wou dat ik meer geld had verdiend’ of ‘ik wilde dat ik verder was gekomen in mijn loopbaan’. Tijd dus om nu te bedenken wat je belangrijk vindt, in plaats van later te bedenken wat je belangrijk vond! Lukt het niet alleen om dit aan te pakken? Laten we er eens over doorpraten bij een bak koffie.

 

Het jaar 2021 is bijna voorbij. Als we niet uitkijken denderen we zo het nieuwe jaar in. Het is echter goed als we even stilstaan bij 2021. Het einde van het jaar is een goed moment om terug- en vooruit te blikken. We nodigen je uit om onderstaande vragen eens te bespreken met vrienden of familie.

Stilstaan bij je handelen is vooruitgang

REFLECTIEVRAGEN om terug te blikken op 2021

  • Wat was het mooiste moment van 2021?
  • Hoe heb je jezelf in het afgelopen jaar gevoeld?
  • Welke successen heb je in 2021 geboekt?
  • Wat maakte dat het een succes was?
  • Welke eigenschappen en kwaliteiten heb je hiervoor ingezet?
  • Wat heb je over jezelf geleerd in 2021?
  • Wie heeft je het meest verrast of geholpen?
  • Welke tegenslagen heb je gehad en wat kun je hiervan leren?
  • Waar wil je nooit meer naar terug?
  • Wat heb je goed gedaan en waar je ben je trots op?
  • Heb je genoeg tijd voor jezelf genomen?
  • Op welk moment moest je echt je weerstand overwinnen?

REFLECTIEVRAGEN om vooruit te kijken naar 2022

  • Hoe wil je je in 2022 voelen?
  • Welk verlangen ga je waarmaken?
  • Waar hoop je op?
  • Welke dingen wil je graag realiseren in 2022?
  • Welke processen wil je optimaliseren 2022?
  • Waarvan wil je afscheid nemen in 2022?
  • Welke dingen wil je nog meer doen omdat je er energie van krijgt?
  • Met wie wil je meer tijd doorbrengen?
  • Wanneer neem je tijd om te ontspannen?
  • Waar ga je meer ‘ja’ tegen zeggen?
  • Waar ga je meer ‘nee’ tegen zeggen?
  • Wat is op dit moment het allerbelangrijkst voor je?
  • Waar word jij vrolijk van?
  • Waar krijg je energie van?
  • Wat kost je energie?
  • Hoe is je werk-privébalans?
  • Heb je voldoende tijd besteed aan de mensen die echt belangrijk voor je zijn?
  • Welk cijfer geef je jouw gezondheid?

Nat het even stilstaan bij 2021 wenst Vriend en Vuur je een gelukkig 2022, vol persoonlijke groei en verbondenheid.

Ja, ook jij bent een leider

Twijfel jij of je leiderschap op je kunt nemen? Word jij voldoende serieus genomen door anderen? Of doet jouw mening en houding er minder toe? Besef dan eerst eens dat iedereen een leider is, dus ook jij. Waarom dat belangrijk is? Omdat iemand in de leidersrol meestal bewuster kijkt naar de effecten van zijn/haar gedrag naar anderen en naar jezelf. Dus jouw gedrag doet ertoe; bij elke werkgroep waar jij in plaatsneemt, bij elke klant met wie je spreekt, en bij elke collega die jij aanstuurt.

Jij als leider voor anderen…

Om serieus genomen te worden in contact met anderen is het belangrijk om een goede balans te houden tussen het structureren en voeden van anderen. Structureren is goed, maar teveel structuur bieden is funest voor het echt contact maken. De andere kant op kan het ook misgaan. Voeden is mooi, maar heeft ook een schaduwzijde als het te veel is. Wanneer structureren en voeden positief is en wanneer niet, zie je in onderstaand overzicht.

De snelweg van emotionele voeding en structuur; boven de emotionele voeding zoals assertieve of ondersteunende zorg en onder structuren zoals rigiditeit en als dan niet onderhandelbare regels.

^Bron: Illsley Clarke, J. & SWawson, C. (1989) Growing up again.

 

Jij als leider voor jezelf

Het gedrag dat het meest aanwezig is in contact met anderen, laat je vaak ook richting jezelf zien. Zit jij veelal in de positieve of negatieve hoek? Veelal structurerend of voedend? Weet dat, om te bouwen aan jezelf en anderen, een goede balans nodig is tussen beide gedragstypes.

De snelweg van (emotionele) voeding en structuur

Op de snelweg van (emotionele) voeding en structuur wordt overzichtelijk (en misschien wel confronterend) wat het effect van voeding en structuur is. Bij gezonde voeding en structuur blijf je op de weg, maar je kunt bij verkeerde voeding of structuur ook in de berm terechtkomen of zelfs in het moeras. Het goede nieuws: er is altijd een weg terug!

Wat heb jij zelf vooral meegekregen en doorgekregen qua voeding en structuur van leiders in jouw leven, zoals je ouders, je docenten en werkgevers? Rijd jij op de weg, ben je in de berm beland of zelf in het moeras?